ਮੇਰਾ HRT ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ? ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੁਧਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ HRT ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆ ਗਏ ਹਨ।

ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦੂਜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ HRT ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ HRT ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"HRT ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ" ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਖਾਸ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੂਡ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਹੈ?

ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

HRT ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਰ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। [1] ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, HRT ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। [2]

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੁੰਝ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ HRT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਸਾਲ। [2] ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

2. ਖੁਰਾਕ, ਫਾਰਮੂਲੇ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੀ HRT ਨੁਸਖ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਲੈਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। [2] ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। [3]

ਇਹ ਸਮਝਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਸਮਾਯੋਜਨ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ।

ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਗਰਭ ਦੀ ਪਰਤ ਢੁਕਵੀਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇ। [4]

3. ਵਰਤੋਂ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਵਿਅਸਤ ਦਿਨ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਨਿਰਦੇਸ਼, ਸਪਲਾਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਪੈਚ ਜੋ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੈਚ, ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਸਪਰੇਅ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁੜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪਰਚੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਰਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। [5]

ਭਾਵੇਂ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਸੋਖਣ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਿਆਰੀ ਜੋ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਲਈ ਘੱਟ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। [6]

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਖੁੰਝਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰੁਟੀਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਜੇ ਵੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਵਧ ਅਤੇ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। HRT ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। [6]

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ HRT ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵਰਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ HRT ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। [7]

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਲੈਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਦਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਤਿਆਰੀ ਜਾਂ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕੋਇਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। [8]

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਸਟਮਿਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਨਾ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਘਟਾਓ। [4]

ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

6. ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਦਰਦ, ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਰਮ ਲਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਿਸਟਮਿਕ HRT ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ। ਯੋਨੀ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। [3]

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਜਲੀ, ਡਿਸਚਾਰਜ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੁੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਉਹ
ਆਰਾਮ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

7. ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ HRT ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵਰਟ ਕੁਝ HRT ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। [9]

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਦਵਾਈ
ਸਮੀਖਿਆ ਉਹਨਾਂ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

"ਕੁਦਰਤੀ" ਉਤਪਾਦ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

8. ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਲੱਛਣ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। [10]

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਘੁਰਾੜੇ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਲਈ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

HRT ਕੁਝ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੂਡ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। [3]

ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇਕਰ HRT ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਪਰ ਹੁਣ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ HRT ਦਾ "ਆਦੀ" ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਪੈਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਕੀ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਕੀ ਹਾਰਮੋਨ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ?

ਆਮ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, HRT ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। [11]

ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਧਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ HRT ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੇ ਗਏ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਟੀਚਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। [6]

ਟੈਸਟਿੰਗ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੱਕੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮਾਈ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਕਿਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ।

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਕੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਗੁੰਮ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਰਵਾਇਤੀ HRT ਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ, ਦੁਖਦਾਈ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਦਵਾਈਆਂ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਥਕਾਵਟ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਘੱਟ ਮੂਡ ਜਾਂ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਲਿਖਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੇਬਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਰਤੋਂ, ਲਾਭਾਂ, ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। [12]

ਤਜਵੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਨੀਂਦ, ਪੋਸ਼ਣ, ਹਰਕਤ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣ ਕੰਮ, ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੀਨੋਪੌਜ਼-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਨੂੰ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਆਉਣ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ HRT ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। [3]

ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਅਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ HRT ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੀਏ

ਲਿਆਓ ਜਾਂ ਲਿਖੋ:

• ਤੁਹਾਡੇ HRT ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਮ, ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ।
• ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਖੁੰਝ ਜਾਣਾ।
• ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਲੱਛਣ ਡਾਇਰੀ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਾਤ ਭਰ ਸੌਣਾ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ।

ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

HRT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਅਣ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਲੰਮਾ ਹੈ, HRT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪੈਟਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। [13]

ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਵੱਲ ਅਜੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰੂਪਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕੇਅਰ ਵਿਖੇ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
HRT, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ,
ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ।

ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਆਪਣੀ HRT ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਹਵਾਲੇ

1. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਸੀਰਮ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਦਾ ਮਾਪ - ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।
2. NHS: HRT ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਬਾਰੇ।
3. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ — NICE ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਤੱਕ, ਸਤੰਬਰ 2026, ਨਾਲ ਹੀ
   NICE NG23 ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ।
4. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: HRT ਲਿਖਣ ਦਾ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨ ਖੁਰਾਕ
   ਟੇਬਲ, ਜੂਨ 2026।
5. NHS: ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਗੋਲੀਆਂ, ਪੈਚ, ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਲੈਣੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਰਤਣੇ ਹਨ।
6. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ ਦਾ ਮਾਪ, ਜੁਲਾਈ 2025।
7. NHS: HRT ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
8. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਆਨ।
9. NHS: ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਯੁਕਤ HRT ਲੈਣਾ।
10. NHS: ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ।
11. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਟ੍ਰਾਂਜਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਜੂਨ 2026।
12. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ: ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਮਈ 2026।
13. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼: HRT 'ਤੇ ਅਣ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ
    ਮਈ 2026।

ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ: 5 ਅਕਤੂਬਰ 2026।