यूके का निजी ऑनलाइन रजोनिवृत्ति क्लिनिक

आपकी मध्य-जीवन यात्रा में आपकी सहायता करना

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रूपा के साथ आपकी रजोनिवृत्ति की देखभाल


स्वागत है! मैं रूपा हूं , एक स्वतंत्र फार्मासिस्ट प्रिस्क्राइबर और रजोनिवृत्ति विशेषज्ञ फार्मासिस्ट, और मेरे पास ब्रिटिश रजोनिवृत्ति सोसायटी का रजोनिवृत्ति देखभाल में उन्नत प्रमाण पत्र है ।

मैंने रूपा के साथ मिलकर 'योर मेनोपॉज़ केयर' की स्थापना एक निजी यूके ऑनलाइन मेनोपॉज़ क्लिनिक के रूप में की है, क्योंकि रजोनिवृत्ति से पहले और बाद के चरणों में महिलाओं का समर्थन करना मेरे काम का मूल और सबसे बड़ा जुनून है। हर महिला का अनुभव अनूठा होता है, और मेरा मानना ​​है कि मध्य जीवन के इस सफर में आपको सुने जाने, समझे जाने और समर्थन पाने का पूरा अधिकार है।

मैंने एनएचएस सामुदायिक फार्मेसी, प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा और निजी स्वास्थ्य सेवा में काम किया है और कई ऐसी महिलाओं की मदद की है जो शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण, रिश्तों और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले लक्षणों का सामना कर रही हैं। रजोनिवृत्ति परामर्श के दौरान, हम मिलकर यह पता लगाएंगे कि क्या हो रहा है, उपलब्ध उपचार विकल्पों पर चर्चा करेंगे और एक व्यक्तिगत योजना बनाएंगे जो आपके लक्षणों, जीवनशैली और लक्ष्यों को दर्शाती हो।

मैं यह भी समझती हूँ कि संस्कृति, परिवार और व्यक्तिगत मान्यताएँ एक महिला के रजोनिवृत्ति के अनुभव को प्रभावित कर सकती हैं। एक ब्रिटिश मूल की सिख महिला होने के नाते, जो पंजाबी भी बोलती है , मैं आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सांस्कृतिक और भाषाई सहायता प्रदान कर सकती हूँ।

इस वेबसाइट को पृष्ठ के शीर्ष पर स्थित भाषा चयनकर्ता का उपयोग करके पंजाबी, हिंदी और उर्दू में अनुवादित किया जा सकता है।

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रजोनिवृत्ति के लक्षणों की जाँच करने वाला टूल


रजोनिवृत्ति के आसपास और रजोनिवृत्ति के दौरान कई तरह के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और जननांग संबंधी लक्षण हो सकते हैं। नीचे दी गई श्रेणियों को देखकर पता लगाएं कि आप किन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। यदि आपको अपने मध्य जीवन के इस सफर में मदद और समर्थन की आवश्यकता है, तो मैं अपनी ऑनलाइन रजोनिवृत्ति परामर्श सेवाओं के माध्यम से आपकी सहायता के लिए उपलब्ध हूं।

हमारा निःशुल्क डाउनलोड करें
रजोनिवृत्ति के लक्षणों का ट्रैकर


अपने लक्षणों को रिकॉर्ड करें और देखें कि समय के साथ उनमें क्या बदलाव आते हैं। यह पैटर्न पहचानने, यह समझने में मददगार है कि किसमें सुधार हो रहा है और किसमें नहीं, और उन सभी चीजों को उजागर करने में भी मददगार है जिन पर आगे समीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के लिए मेरा सहायता दृष्टिकोण


साक्ष्य आधारित जानकारी और नुस्खे

नवीनतम नैदानिक ​​प्रमाणों के आधार पर व्यक्तिगतकृत रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति उपचार।

चाहे आप एचआरटी (हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी) या गैर-हार्मोनल रजोनिवृत्ति उपचारों पर विचार कर रहे हों, हम मिलकर आपके लिए एक सुरक्षित, साक्ष्य-आधारित उपचार योजना तैयार करेंगे।

हर सुझाव आपके लिए और आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार तैयार किया जाता है।

व्यक्तिगत और दयालु दृष्टिकोण

क्योंकि हर महिला की रजोनिवृत्ति की यात्रा अलग होती है।

मेरी ऑनलाइन रजोनिवृत्ति क्लिनिक में आपको अपनी बात कहने, समझने और समर्थन पाने का समय मिलेगा, साथ ही एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण अपनाया जाएगा जो आपके लिए महत्वपूर्ण बातों को दर्शाता है।

आपको कभी भी जल्दबाजी महसूस नहीं होगी—हम मिलकर निर्णय लेंगे।

आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र रजोनिवृत्ति देखभाल

हम केवल आपके रजोनिवृत्ति के लक्षणों को ही नहीं, बल्कि पूरी स्थिति को देखेंगे।

हम मिलकर आपके शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक कल्याण और दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जिसमें नींद, मनोदशा, जीवनशैली, हड्डियों और हृदय का स्वास्थ्य शामिल है।

आज अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए अपने भविष्य के कल्याण की रक्षा करें।

समावेश &
स्वागत

करुणापूर्ण देखभाल जो हर महिला का स्वागत करती है।

मैं सभी पृष्ठभूमियों, संस्कृतियों और समुदायों की महिलाओं का स्वागत करती हूं। हर महिला का स्वागत है, चाहे उसकी पृष्ठभूमि और संस्कृति कुछ भी हो।

हर महिला सम्मान, समझ और सशक्तिकरण का हकदार है।

कार्यस्थल पर रजोनिवृत्ति संबंधी कार्यशालाएँ

कार्यस्थल पर रजोनिवृत्ति से संबंधित उपयोगी सहायता प्रदान करने में संगठनों की सहायता करना।

मैं कर्मचारियों की भलाई का समर्थन करने, जागरूकता बढ़ाने और कार्यस्थल पर रजोनिवृत्ति से संबंधित प्रशिक्षण के माध्यम से खुली बातचीत को प्रोत्साहित करने के लिए साक्ष्य-आधारित रजोनिवृत्ति कार्यशालाएं आयोजित करती हूं।

शिक्षा, समझ और सहयोग के माध्यम से स्वस्थ कार्यस्थलों का निर्माण करना

आपके और आपके प्रियजनों के लिए रजोनिवृत्ति संबंधी शिक्षा और सहायता

क्योंकि रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति के आसपास की अवस्था एक से अधिक व्यक्तियों को प्रभावित करती है।

आपके रजोनिवृत्ति परामर्श में आपके साथी, परिवार के सदस्य और मित्र शामिल हो सकते हैं, जिससे उन्हें आपके अनुभव को बेहतर ढंग से समझने और आपका समर्थन करने में आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिलेगी।

क्योंकि समझदारी से बेहतर सहयोग मिलता है

 

मैं क्या प्रदान करता हूँ


प्रारंभिक
नियुक्ति

व्यक्तिगत देखभाल की ओर आपका पहला कदम - एक स्वास्थ्य प्रश्नावली भरना और फिर एक वीडियो परामर्श बुक करना। मैं आपके लक्षणों, स्वास्थ्य इतिहास और लक्ष्यों को समझने में समय लगाऊँगा और फिर आपके लिए एक विशेष योजना तैयार करूँगा।

मेरी सेवाएँ
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पालन ​​करें
नियुक्ति

प्रारंभिक परामर्श के 3 महीने बाद समीक्षा की जाएगी ताकि यह देखा जा सके कि आपकी स्थिति कैसी है और क्या उपचार में किसी बदलाव या सुधार की आवश्यकता है। प्रारंभिक परामर्श के 12 महीने बाद भी समीक्षा की जाएगी, लेकिन इस बीच भी सहायता उपलब्ध है।

मेरी सेवाएँ
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सलाह कब
आपको इसकी आवश्यकता पड़ेगी

नियुक्तियों के बीच परामर्श वीडियो या फोन कॉल या ईमेल के माध्यम से उपलब्ध है ताकि आप हमेशा समर्थित महसूस कर सकें।


मेरी सेवाएँ
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सहयोग
आपका GP

मैं आपके डॉक्टर के साथ संपर्क में रहता हूँ और आपकी देखभाल को सुसंगत और सुसंगत बनाने के लिए ज़रूरी अपडेट साझा करता हूँ। मैं ज़रूरत पड़ने पर रक्त परीक्षण का आदेश भी देता हूँ और उसकी व्याख्या भी करता हूँ, और ज़रूरत पड़ने पर आपके डॉक्टर को परिणाम भी बताता हूँ।

मेरी सेवाएँ
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महिलाएं अक्सर क्या कहती हैं


हर महिला का पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज का अनुभव अनूठा होता है - लेकिन कई महिलाएं समान भावनाओं, चिंताओं और चुनौतियों का सामना करती हैं।

  • "मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं अपने शरीर पर नियंत्रण खो रहा हूं - एक मिनट मैं ठीक हूं, अगले ही पल मैं पसीने से भीग जाता हूं।"
  • "गर्मी के दौरे लगातार आते रहते हैं। मैं अपनी डेस्क पर एक पंखा और अपने बैग में एक अतिरिक्त शर्ट रखती हूँ, बस एहतियात के तौर पर।"
  • "मेरी संस्कृति में, हम रजोनिवृत्ति के बारे में बिल्कुल बात नहीं करते। मुझे तो पता ही नहीं था कि मेरे साथ क्या हो रहा है। मैंने बस यही सोचा कि मुझे इससे निपटना होगा।"
  • "मेरी नींद बहुत खराब हो गई है, और मैं अब काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ - मुझे चिंता है कि लोग सोचेंगे कि मैं अपना ध्यान खो रहा हूँ।"
  • "मूड में उतार-चढ़ाव बहुत थका देने वाला है। मैं बस फिर से खुद जैसा महसूस करना चाहता हूँ।"
  • "कभी-कभी मैं कार्यस्थल पर अपने सहकर्मियों के नाम भूल जाता हूं और इससे मुझे डर लगता है।"
  • "ऐसा लगता है जैसे मेरा दिमाग रुक गया है। मैं एक वाक्य शुरू करता हूँ और भूल जाता हूँ कि मैं कहाँ जा रहा था।"
  • "मैं अपने माता-पिता की देखभाल कर रही थी, पूर्णकालिक काम कर रही थी, और तभी रजोनिवृत्ति आ गई - ऐसा लगा जैसे मेरे शरीर ने कहा, 'बस'।"
  • "मेरा पार्टनर यह नहीं समझता कि मैं क्यों बदल गई हूँ। मैं उससे प्यार करती हूँ, लेकिन मैं उसके आँसुओं, उसके चिड़चिड़ेपन या मुझे उससे दूरी क्यों चाहिए, यह सब नहीं समझा सकती।"
  • "मैं ठीक से सो नहीं पा रहा हूं, और सब कुछ कठिन लग रहा है - काम, परिवार, यहां तक ​​कि साधारण बातचीत भी।"
  • "कुछ दिन मैं किसी कमरे में जाता हूँ और मुझे याद नहीं रहता कि मैंने ऐसा क्यों किया। इससे मुझे मूर्खतापूर्ण महसूस होता है - और मैं वास्तव में ऐसा नहीं हूँ।"
  • "कुछ दिन मुझे बिना किसी कारण के रोने का मन करता है, फिर अगले दिन मैं बिल्कुल ठीक हो जाती हूँ। यह भ्रमित करने वाला होता है।"
  • "मेरे जोड़ों में ऐसा दर्द हो रहा है जैसे मैंने मैराथन दौड़ लगाई हो - लेकिन मैं हिला तक नहीं।"
  • "मैं हर समय थका हुआ महसूस करता हूँ। पूरी रात सोने के बाद भी, मैं थका हुआ महसूस करता हूँ।"
  • "ये बदलाव सूक्ष्म लेकिन स्थायी हैं - बालों की बनावट, मुहांसे, रूखापन। ये सब आत्मविश्वास को कम करते हैं।"
  • "रजोनिवृत्ति के समय योनि में होने वाले परिवर्तनों का कभी किसी ने उल्लेख नहीं किया - काश, इसके बारे में भी खुलकर बात की जाती, जैसे कि गर्मी के दौरान होने वाली जलन के बारे में होती है।"
  • "मेरे बाल पहले घने और चमकदार हुआ करते थे - अब वे पतले हो रहे हैं, और मेरी त्वचा सूखी और कड़ी लगती है।"
  • "मैंने हमेशा इस बात का ध्यान रखा है कि मैं क्या खाता हूँ, लेकिन अब मेरे कपड़े मुझे एक जैसे नहीं लगते। वज़न अलग-अलग बैठता है - बिल्कुल बीच में।"
  • "ऐसा लगता है जैसे मेरे शरीर का आकार रातोंरात बदल गया। मैंने कुछ भी अलग नहीं किया, लेकिन मेरी कमर गायब हो गई।"

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    रजोनिवृत्ति की यात्रा


    मेरे ऑनलाइन रजोनिवृत्ति क्लिनिक में घर बैठे आराम से व्यक्तिगत ऑनलाइन देखभाल प्राप्त करें। शाम और सप्ताहांत में ऑनलाइन अपॉइंटमेंट उपलब्ध हैं।

    देखभाल गुणवत्ता आयोग द्वारा विनियमित(नए टैब में खुलता है)