ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲੇਖ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਦਾ ਕਦੇ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ। ਨੀਂਦ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ... ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (HRT) ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇਗੀ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ...