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रजोनिवृत्ति कभी-कभी ऐसे समय में आ सकती है जब इसका कभी कोई नाम ही न लिया गया हो। नींद खलल पड़ने लगती है। आत्मविश्वास कम हो जाता है। शरीर में बदलाव महसूस होने लगता है। फिर भी, कुछ ऐसी बातचीत हैं जो आपको इस स्थिति से निपटने में मदद कर सकती हैं...

आपने बेहतर नींद, कम हॉट फ्लशेस और पहले जैसी सेहत पाने की उम्मीद से हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) शुरू की थी। लेकिन शायद आप अभी भी रात में जाग रहे हैं और...